गृहपृष्ठ ∕ जनस्वास्थ्य ∕ अनिंदो बस्दा हुने बेफाइदाहरु अनिंदो बस्दा हुने बेफाइदाहरु डा. सुनिलराम कोइराला शुक्रबार, २०७६ असोज २४ गते, १२:३८ मा प्रकाशित डा.सुनिलराम कोइराला न्यूरोलोजिष्ट, वीर अस्पताल निद्रा नलाग्नुलाई अनिद्रा भनिन्छ । निद्रा नलाग्ने धेरै कारण हुन्छन् । दशैं–तिहार जस्ता चाडपर्व वा अन्य उत्सवको समयमा रातभर मस्ती गर्ने हाम्रो बानी छ । कोही जुवातास र मदिरा सेवन गरेर त कोही साथीभाइ र आफन्तसँग कुरा गरेरै रात कटाउने गर्छन् । यसरी नसुती बस्दा मानिसमा विभिन्न किसिमका समस्याहरु देखापर्छन् । यस्ता समस्याहरु देखिन्छन् । बिहान उठ्दा थाकेको महशुस हुने र शरीर दुख्ने टाउको दुख्ने काममा कन्सनट्रेसन नहुने तनाव महशुस हुने र सानो कुरामा रिस उठ्ने मुड स्वीङ हुने डाइबेटिज, उच्च रक्तचाप हुने मुटुसम्बन्धि रोग देखिने सुत्नुअघि नगर्नुस यस्ता काम राती अबेरसम्म नसुती बस्नु हुँदैन । सधैं एउटै समयमा सुत्नुपर्छ । मोवाइल, टेलिभिजनजस्ता डिजिटल स्क्रीनमा लामो समय बिताउनुहुन्न । कफी, इनर्जी ड्रिंक जस्ता क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ पिउनु हुँदैन । अल्कोहलले निद्रा लागेजस्तो भए पनि नशाले छाडेसँगै निद्रा लाग्दैन । त्यसैले मदिरा पान गर्नुहुँदैन । क्याटेगोरी : जनस्वास्थ्य तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार वर्षाको समयमा कस्ता रोगको संक्रमण हुन सक्छ ? कसरी बच्ने… कस्तो व्यक्तिलाई कलेजो सिरोसिसको जोखिम ? कसरी बच्ने ? भिडियो रिपोर्ट : महिलाहरुमा निरन्तर पेट दुख्ने समस्या सिर्जना गर्ने… महिलाको शरीरबाट पाठेघर निकालेपछि के हुन्छ ? के कारण लाग्छ हैजा ? कस्ता हुन्छन् लक्षण ? भिडियो रिपोर्ट : जथाभावी आईपीलको प्रयोग किन स्वास्थ्यका लागि जोखिमपूर्ण… धेरै पढिएका १ ६ वर्ष बितिसक्दा पनि जनमैत्री अस्पतालका चिकित्सकले पाएनन् १ करोड बढी पारिश्रमिक २ पोलियो खुवाउन पुगेका स्वास्थ्यकर्मीको गोली हानी हत्या ३ हृदयघातपछि मुटु पहिले जस्तै स्वस्थ राख्न सकिने दावी, मुसामा परीक्षण सफल ४ मेडिकल अंकोलोजिस्ट एण्ड हेमाटोलोजिष्ट डा. प्रकाश, जो नेपाली क्यान्सर बिरामीको सेवामा समर्पित हुन चाहन्छन् ५ स्वाद मात्रै हैन शरीरलाई फाइदा पनि दिने यी ३ प्रकारका चिया ६ जनमैत्री अस्पतालले १८ जना नर्सको ६ वर्ष बितिसक्दा पनि १३ लाख बढी पारिश्रमिक भुक्तानी दिएन ७ १०० करोडमा डा. उपेन्द्र महतोले किने बयोधा नारायणी हस्पिटल ट्रेण्डिङ मेडिकल अंकोलोजिस्ट एण्ड हेमाटोलोजिष्ट डा. प्रकाश, जो नेपाली क्यान्सर बिरामीको सेवामा समर्पित हुन चाहन्छन् भ्याली मेटरनिटी नर्सिङ होममा प्रा.डा. चन्दा कार्कीको टिम, भ्याली हस्पिटलका नाममा ब्राण्डिङ गरिदैं प्रतिष्ठानको सहकुलपतिदेखि विशिष्टीकृत अस्पतालको अनुगमनसम्मको जिम्मा स्वास्थ्य राज्यमन्त्रीलाई ‘भर्सटाइल’ नर्स अमृता पूर्वराजा शाहको जन्मदिनमा स्वास्थ्य सामग्री वितरण प्रदेश एकमा स्वास्थ्य पत्रकार मञ्च गठन अनुहारको सौन्दर्य बढाउन फेसियल योग प्रदेश १ ले स्वास्थ्यमा परिणाममुखी बजेट ल्याएको छ : स्वास्थ्यमन्त्री यादव मेडिकल अंकोलोजिस्ट एण्ड हेमाटोलोजिष्ट डा. प्रकाश, जो नेपाली क्यान्सर बिरामीको सेवामा समर्पित हुन चाहन्छन् भ्याली मेटरनिटी नर्सिङ होममा प्रा.डा. चन्दा कार्कीको टिम, भ्याली हस्पिटलका नाममा ब्राण्डिङ गरिदैं प्रतिष्ठानको सहकुलपतिदेखि विशिष्टीकृत अस्पतालको अनुगमनसम्मको जिम्मा स्वास्थ्य राज्यमन्त्रीलाई ‘भर्सटाइल’ नर्स अमृता पूर्वराजा शाहको जन्मदिनमा स्वास्थ्य सामग्री वितरण प्रदेश एकमा स्वास्थ्य पत्रकार मञ्च गठन अनुहारको सौन्दर्य बढाउन फेसियल योग प्रदेश १ ले स्वास्थ्यमा परिणाममुखी बजेट ल्याएको छ : स्वास्थ्यमन्त्री यादव