गृहपृष्ठ ∕ समाचार ∕ नृत्य गर्दा शरीर झन स्वस्थ नृत्य गर्दा शरीर झन स्वस्थ हेल्थ आवाज शुक्रबार, २०७६ कात्तिक १५ गते, १४:२२ मा प्रकाशित नृत्य गर्नु मनोरञ्जनका हिसाबले मात्र नभई स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पनि लाभदायी मानिन्छ । महिलादेखि बालबालिका जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिलाई नृत्यले फाईदा गर्छ । नृत्य गर्दा गर्भको शिशुलाई समेत फाईदा हुने र श्रीमान् तथा शिशुसँगको सम्बन्ध प्रगाढ हुने विभिन्न अध्ययनले देखाएका छन् । नाँच्नुका धेरै फाइदा हुने गरेको विभिन्न अनुसन्धानले देखाएका छन् । यी हुन् नाँच्नुका केही फाईदाः – फोक्सो र मुटुको अवस्था सुधार – सहन सक्ने क्षमतामा वृद्धि – शरीरलाई फिटनेस राखिराख्ने मद्दत – शरीरको मांसपेशी सक्रीय बनाउछ – हड्डीलाई मजबुत बनाइ कुप्रोपनबाट जोगाउछ – शरीरमा उर्जा र लचिलोपनको विकाससंगै निर्देशन गर्न सक्ने क्षमतामा विकास – चेतनाको वृद्धि विकास – आत्मबल बढ्ने – सामाजिक अन्तरक्रियामा सुधार – मानसिक स्थितिमा सुधार – चिन्तामुक्त रहने – डिप्रेशनबाट टाढा राख्ने – शारीरिक रुपप्रति पनि आत्मबल बढ्ने – सकरात्मक सोचको पैदा गर्ने क्याटेगोरी : समाचार तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार गंगालालमा २० हजार ओपन हर्ट सर्जरी अनुमति प्राप्त नभएका शिक्षण संस्थामा भर्ना नहुन आयोगको अनुरोध जाडोको सुरुवाती चरणमैै बढ्यो दिल्लीमा प्रदुषणको मात्रा मेडिकल मीराकलः ३० वर्ष भ्रुणका रुपमा जमेर जन्मिएका जुम्ल्याहा नेपालमा थप ६ जना कोभिड–१९ संक्रमित थपिए, १९ जना संक्रमणमुक्त प्रा.डा. रमेशसिंह भण्डारीले ल्याए ‘मायालु भाका’ धेरै पढिएका १ प्राकृतिक चमक ल्याउन राति सुत्नुअघि अनुहारमा लगाउनुस् यी चीज २ स्याउको नियमित सेवनले जोगाउँछ स्मरण शक्ति : बोक्रासहित खाँदा झनै फाइदा ३ किन पर्छ चायाँ ? यसरी बच्न सकिन्छ चाँयाबाट ४ धेरै सुत्ने मानिसमा मुटु रोग तथा स्ट्रोकको जोखिम बढी ५ प्रख्यात फुटबलर पेले अस्पताल भर्ना ६ कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानले माग्यो २० स्टाफ नर्ससहितका कर्मचारी ७ जाडोमा देखिने स्वास्थ्य समस्याबाट कसरी बच्ने ? ट्रेण्डिङ जाडोको सुरुवाती चरणमैै बढ्यो दिल्लीमा प्रदुषणको मात्रा जाडोमा ओठको हेरचाह गर्ने ५ उपाय गंगालालमा २० हजार ओपन हर्ट सर्जरी जाडो मौसममा छालाको सुरक्षा कसरी गर्ने ? अनुमति प्राप्त नभएका शिक्षण संस्थामा भर्ना नहुन आयोगको अनुरोध प्रोपिलिन ग्लाइकोल, पोलियाथलिन् ग्लाइकोल मिसिएका औषधीमा प्रतिबन्ध एपोलो ल्याबकी प्रमुख डा. मनिषा, जो आकर्षक जागिर छाडेर व्यवसायमा चुनौती लिन तम्सिइन् विज्ञहरु भन्छन्, ‘पूर्ण स्तनपान नगराउँदा बच्चामा रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति घट्दैंछ’ जाडोको सुरुवाती चरणमैै बढ्यो दिल्लीमा प्रदुषणको मात्रा जाडोमा ओठको हेरचाह गर्ने ५ उपाय गंगालालमा २० हजार ओपन हर्ट सर्जरी जाडो मौसममा छालाको सुरक्षा कसरी गर्ने ? अनुमति प्राप्त नभएका शिक्षण संस्थामा भर्ना नहुन आयोगको अनुरोध प्रोपिलिन ग्लाइकोल, पोलियाथलिन् ग्लाइकोल मिसिएका औषधीमा प्रतिबन्ध एपोलो ल्याबकी प्रमुख डा. मनिषा, जो आकर्षक जागिर छाडेर व्यवसायमा चुनौती लिन तम्सिइन् विज्ञहरु भन्छन्, ‘पूर्ण स्तनपान नगराउँदा बच्चामा रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति घट्दैंछ’
