२०८२ असार ३, मंगलबार
Health Aawaj logo

योग

आँखाको रोशनीका लागि लाभदायक योगासन

आँखाको रोशनीका लागि लाभदायक योगासन
यी योगासनले गर्छ ब्रेन ट्युमरको जोखिम कम

यी योगासनले गर्छ ब्रेन ट्युमरको जोखिम कम
कपाल झर्ने समस्यामा सहयोगी हुन सक्छन् यी योगासन

कपाल झर्ने समस्यामा सहयोगी हुन सक्छन् यी योगासन
वृक्षासन कसरी गर्ने, यस्ता छन् फाइदाहरु

वृक्षासन कसरी गर्ने, यस्ता छन् फाइदाहरु
यी तीन योगासनः जुन सबै उमेरका लागि लाभदायक छन्

यी तीन योगासनः जुन सबै उमेरका लागि लाभदायक छन्
किन गर्ने शीर्षाशन र प्राणायम ?

किन गर्ने शीर्षाशन र प्राणायम ?
हलासनः जसले राख्छ पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ

हलासनः जसले राख्छ पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ
यी तीन योगासन, जसले सघाउँछ उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा

यी तीन योगासन, जसले सघाउँछ उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा
धनुरासन र भुजंगासन योगले बनाउँछ मुड फ्रेस

धनुरासन र भुजंगासन योगले बनाउँछ मुड फ्रेस
एक योगासन : फाइदा अनेक

एक योगासन : फाइदा अनेक
यी हुन् ४३ योगासन, यस्ता छन् योगका २२ फाइदा

यी हुन् ४३ योगासन, यस्ता छन् योगका २२ फाइदा
कसरी गर्ने भुजंगासनः यी हुन भुजंगासनका फाइदाहरू

कसरी गर्ने भुजंगासनः यी हुन भुजंगासनका फाइदाहरू

धेरै पढिएका