२०८१ साउन १०, बिहीबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठसौन्दर्य स्वास्थ्यमात्र पानीले अनुहारको चमक बढ्न थाल्छ, यी ४ चिज मिलाउनुहोस्

मात्र पानीले अनुहारको चमक बढ्न थाल्छ, यी ४ चिज मिलाउनुहोस्


गर्मीमा हुने अधिकांश समस्या पानी पिएर निको हुन्छ । त्यसैले अनुहारको चमक बढाउन महँगो र कृत्रिम उत्पादनभन्दा पनि पानी खानु उपयुक्त हुन्छ।  स्वस्थ, चम्किलो र दागरहित छाला पाउनको लागि पानीमा ४ चिज मिसाएर मात्र पिउन सकिन्छ । तर, यो पानी पिउने उपयुक्त समय पनि छ । आउनुहोस् जानौं अनुहारको चमक बढाउन पानीमा के के मिसाउनुपर्छ र यसको फाइदा के छन्  ?

जब शरीरमा पानीको कमी हुन्छ, जसले डिहाइड्रेसन निम्त्याउँछ र शरीरमा सूजन र छालाको उमेर बढ्छ। तर, बिहान खाली पेटमा यी चिज मिसाएर पानी पिउँदा शरीरलाई फाइदा पुग्छ र छाला चम्किलो हुन थाल्छ ।

१. कागती

कागतीमा भिटामिन-सी र अन्य एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले कलेजो सफा गर्न मद्दत गर्छ। जब कलेजो सफा र स्वस्थ हुन्छ, छालामा फरक चमक देखिन थाल्छ। किनभने, कलेजोको स्वास्थ्य र कार्यले सीधै छालालाई असर गर्छ। त्यसैले एक गिलास पानीमा १ कागतीको रस मिसाएर बिहान खाली पेटमा पिउनुहोस् ।

२. पुदीना

पुदिना मिसाएर पानी पिउँदा शरीरलाई चिसो र शीतल बनाउँछ। यसका साथै तपाइको पाचन शक्तिले पनि राम्रोसँग काम गर्न थाल्छ । पुदिना र पानीले मुसा, पोल्ने, अनुहारको छालाको संक्रमणमा राहत दिन्छ। १ गिलास पानीमा पुदिनाका केही पातहरू उमाल्नुहोस्। अब यो पानीलाई चिसो गरी पिउनुहोस् ।

३. तुलसी

घरमा राखिएको तुलसीको बिरुवाले धेरै महँगो छाला उत्पादनहरू भन्दा बढी फाइदा दिन्छ। तुलसीको पातमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जसले दाग धब्बा, चाउरीपना र अत्यधिक तौल कम गर्न मद्दत गर्छ। साथै तुलसीमा पाइने फ्लेभोनोइड्सले छालालाई क्षति हुनबाट जोगाउँछ। त्यसैले तुलसीको पातलाई एक गिलास पानीमा रातभर भिजाएर बिहान यो पानी पिउनुहोस्।

४. अदुवा

पानीमा अदुवा मिसाएर पिउनु पनि चम्किलो छाला प्राप्त गर्न फाइदाजनक हुन्छ । यसका लागि एक गिलास पानीमा अदुवाका केही स्लाइसहरू रातभर राख्नुहोस् र राख्नुहोस्। बिहान उठेपछि यो पानी पिउनुहोस् । यो पेय छालाको बुढ्यौली घटाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई कम उमेरमा बुढो देखिनबाट बचाउँछ।


क्याटेगोरी : सौन्दर्य स्वास्थ्य



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ