यी खानाबाट टाढै राख्नुस् आफ्ना बालवालिकालाई

बालवालिका वयस्क ब्यक्तिहरुको तुलनामा धेरै भोकाइ रहन्छन् । जसकारण उनीहरु पटक पटक खान रुचाउँछन् । आफ्ना स्वास्थय स्थितीबारे खासै सचेत नरहने उनीहरु विशेष गरी अझ बजारमा पाइने विभिन्न मसालेदार, गुलियो मिश्रित खाना र प्याकिङ गरी राखेका खानहरुप्रति लोभिने तथा मोहित हुने गर्छन् । यसरी उनीहरुको रोजाइमा पर्ने गरेको अधिकांश खानाहरुले भने उनीहरुको स्वास्थ्यमा नकरात्मक असर पु¥याउने कुरा एक अध्ययनले पुष्टि गरेको छ ।

पछिल्लो पटक गरिएको एक अनुसन्धानले बालबालिकाको पहिलो रोजाइमा पर्ने गरेको खानाहरुले उनीहरुमा कस्तो किसिमको प्रभाव पार्दछ भन्ने विषयमा अध्ययन गरेको छ । उक्त अध्ययनले प्रत्येक अभिभावकलाई आफ्ना बालबालिकालाई निन खानाहरु नदिन आग्रह गरेका छन्ः

• मह
• ग्यासयुक्त पेय पदार्थ
• रेडिमेड जुस तथा विभिन्न किसिमका पेय पदार्थ
• प्याक गरिएका म्याक्रोनी तथा चिज
• फ्रुट स्याक्स
• क्यानमा पाइने माछा मासु
• चुइगम
• आइसक्रिम
• पाउडर दुध
• फ्रोजन मासुका आइटम
• अन्य खानामा मिलाइएको चिज
• कफी
• जंक फुड
• कुकिज ।

यस्ता खानाको प्रयोगले उनीहरुको विशेष गरी कोलेस्टोर, सुगर तथा एपेडिक्सजस्ता विभिन्न रोगहरु निम्त्याउनुका साथै मृगौला र मुटुमा समेत असर पु¥याइ उनीहरुको वौद्धिक क्षमतामा समेत नकारात्मक असर पु¥याउँछ । जुन उनीहरुको निम्ति घातक रहन्छ । त्यसैले यस्ता खानाहरुबाट उनीहरुलाई टाढै राख्नुपर्दछ ।

-एजेन्सीको सहयोगमा