२०८१ असार ८, शुक्रबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठटिप्सपुरुषभन्दा महिलालाई अल्जाइमरको जोखिम बढी : कसरी बच्ने ?

पुरुषभन्दा महिलालाई अल्जाइमरको जोखिम बढी : कसरी बच्ने ?


उमेर बढ्दै जाँदा विभिन्न प्रकारका न्यूरोलोजिकल स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम बढ्छ। अल्जाइमर रोग ती मध्ये एक हो, एक अनुमान अनुसार अमेरिकामा ६.२ मिलियन भन्दा बढी मानिसहरू यस समस्याको सिकार छन् । अल्जाइमर रोगमा, मस्तिष्क सङ्कुचित हुन्छ (एट्रोफी) जसले मस्तिष्क कोशिकाहरू मर्न सक्छन्।

अल्जाइमर रोगलाई डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य कारण मानिन्छ जसमा सोच, व्यवहार र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमता प्रभावित हुन्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूलाई अल्जाइमर रोगको उच्च जोखिम हुन्छ तर हालैका अध्ययनहरूमा शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि पुरुषहरू भन्दा महिलाहरू बढी जोखिममा हुन सक्छन् ।

अध्ययनमा के पत्ता लाग्यो ?

अन्वेषकहरूको अनुसार रज निवृत्तिको समयमा एस्ट्रोजन हर्मोनको स्तर उल्लेखनीय रूपमा घट्छ, यो हर्मोन सी ३ प्रोटिन विरुद्ध सुरक्षात्मक हुन सक्छ जबकि यो सामान्य छ । यो सम्भवतः रज निवृत्ति पछि अल्जाइमरको बढ्दो जोखिमको कारण हुन सक्छ ।

क्यालिफोर्नियास्थित स्क्रिप्स रिसर्चका मोलेक्युलर मेडिसिन विभागका प्रोफेसर र अध्ययनका वरिष्ठ लेखक स्टुअर्ट लिप्टन भन्छन्, “हाम्रो अध्ययनले महिलाहरूमा देखिएका केही रासायनिक परिमार्जनहरूले अल्जाइमर जस्ता रोगहरू निम्त्याउने सम्भावना बढी हुने देखाएको छ।“ अध्ययनको नतिजाको आधारमा यस समस्याको जोखिम कम गर्न प्रयास गर्न सकिन्छ ।

केही अवस्थाले तपाईँमा अल्जाइमर रोगको जोखिम बढाउन सक्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्, जसको बारेमा थाहा पाउँदा निवारक उपायहरू अपनाउन आवश्यक छ । धूम्रपान, मदिरा सेवन, मुटु रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मोटोपना जस्ता अवस्थाले अल्जाइमर रोगको जोखिम बढाउँछ । यस बाहेक, यदि तपाईँको परिवारमा कसैलाई अल्जाइमरको समस्या छ भने, त्यसको जोखिम पनि उच्च हुन्छ ।

अल्जाइमरबाट बच्न के गर्ने ?

अध्ययनहरूको अनुसार अल्जाइमर रोगलाई रोक्न सकिँदैन, तथापि, जीवनशैली परिमार्जनले जोखिम कारकहरूलाई कम गर्न सक्छ । आहार, व्यायाम र लागू औषधबाट टाढा रहँदा गर्दा स्नायविक विकारहरूको जोखिम कम हुन्छ । दिनचर्यामा नियमित योग–व्यायाम समावेश गर्नाले अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।

एजेन्सीको सहयोगमा


क्याटेगोरी : टिप्स



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ