२०८१ जेठ ३१, बिहीबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठटिप्सगर्भावस्थामा किन खानुपर्छ भिटामिन डी ?

गर्भावस्थामा किन खानुपर्छ भिटामिन डी ?


गर्भावस्थाको समयमा महिलाहरूलाई आवश्यक भिटामिन चाहिन्छ । योसँगै भिटामिन डी महिलाका लागि पनि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । भिटामिन डी आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ । तर गर्भावस्थामा यो आवश्यक भिटामिनको कमी भएमा यसले बच्चाको विकासमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरुले गर्भावस्थामा भिटामिन डी किन खान्छन् भन्ने थाहा पाउनु पर्छ ।

गर्भावस्था को समयमा भिटामिन डी
शरीरमा भिटामिन डीको कमी भएमा महिलालाई मधुमेहको समस्याले सताउन सक्छ ।

यदि शरीरमा भिटामिन डी प्रशस्त मात्रामा हुन्छ भने यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मात्र बलियो बनाउनुका साथै आमालाई धेरै समस्याबाट पनि बचाउन सक्छ ।

महिलाको शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुँदा गर्भावस्थामा रक्तचापको जोखिम बढ्छ । जब शरीरमा भिटामिन डी प्रशस्त मात्रामा हुन्छ,

यसले बच्चाहरूको उचित विकासमा मात्र मद्दत गर्दैन तर महिलाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि बलियो बनाउँछ ।

गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा भिटामिन डी प्रशस्त मात्रामा हुने हुँदा प्रसूतिको समयमा शल्यक्रियाबाट पनि बच्न सकिन्छ ।

गर्भावस्थामा भिटामिन डी को कमी को लक्षण
महिलाको शरीरमा भिटामिन डीको कमी भएमा मुड स्विङको समस्या, चिडचिडापनको समस्या, मांसपेशी दुख्ने र क्र्याम्पको समस्या, सधैँ थकान महसुस हुने, कमजोरी महशुस हुने समस्या, शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुने समस्या हुन्छ ।

एजेन्सीको सहयोगमा


क्याटेगोरी : टिप्स



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ