कलेजो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो। हाम्रो आहार र परिवर्तन भैराखेको जीवनशैलीको कारण विभिन्न कलेजो सम्बन्धी रोगहरूको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ। जसमध्ये एक हो, कलेजो सिरोसिस। सिरोसिसलाई कलेजो रोगको सबैभन्दा उन्नत चरण मानिन्छ, यदि समयमै यसको उपचार गरिएन भने यसले कलेजो फेल हुने खतरा पनि बढाउँछ।
सामान्यतया, यो समस्या धेरै पिउने वा हेपाटाइटिसको शिकार भएका व्यक्तिहरूमा बढी देखिएको छ। यसबाहेक नन-अल्कोहलिक फ्याटी लिभर रोग भएका मानिसहरूलाई पनि कलेजो सिरोसिसको जोखिम हुन्छ।
विशेषगरी कलेजो सिरोसिसको कारणहरू बारे जान्नको लागि गरिएको एक अनुसन्धानमा वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि हाम्रो बदलिदो जीवनशैलीका कारणहरूले पनि यो जोखिम बढाउन सक्छ। जसमा बढ्दो मोटोपनालाई मुख्य मानिन्छ। यसै आधारमा अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् – ‘यदि हामी सबैले बढ्दो तौलको समस्यालाई नियन्त्रणमा राख्यौं भने लिभर सिरोसिसको जोखिम धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।’ जानौं, मोटोपनाले कलेजो रोगको जोखिम कसरी बढाउँछ ?
मोटोपन र कलेजो सिरोसिसको जोखिम
शरीरको तौल बढेमा कलेजोमा पनि अतिरिक्त बोसो जम्मा हुन थाल्दा कलेजोको सामान्य कार्यमा असर पर्ने स्वास्थ्य विज्ञहरु बताउँछन् । यसले पछि कलेजो सिरोसिस वा कलेजो घाउ जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ। कलेजोको सिरोसिसबाट ग्रसित बढी तौल भएका मानिसहरूको पेटमा एस्काइट्स नामक तरल पदार्थ जम्मा हुन थाल्छ जसले अत्याधिक दुखाइ र ग्यास निम्त्याउँछ। सबैजना यस्ता संकेतहरूको बारेमा होसियार हुन आवश्यक छ।
लिभर सिरोसिसका लक्षणहरू
सिरोसिसका लक्षणहरू तपाईंको रोगको चरणमा निर्भर गर्दछ। कहिलेकाहीँ प्रारम्भिक चरणहरूमा कुनै लक्षणहरू छैनन्। रोग बढ्दै जाँदा शरीरमा धेरै समस्या आउन सक्छ, जसका बारेमा सबै मानिस सचेत हुनुपर्छ ।
- भोक नलाग्ने,
- कमजोरी वा थकान महसुस हुनु,
- वाकवाकी लाग्ने,
- बारम्बार ज्वरो आउने,
- अप्रत्याशित वजन घटाउने,
यो रोगबाट बच्नको लागि वजन नियन्त्रण गर्नुहोस्
लिभर सिरोसिसजस्ता समस्याको जोखिम कम गर्न रक्सीजस्ता पेयपदार्थबाट बच्नुका साथै तौल नियन्त्रणमा राख्नु सबैभन्दा आवश्यक मानिएको कलेजो विज्ञहरू बताउँछन् । कलेजोमा हुने धेरैजसो क्षतिलाई निको पार्न सकिँदैन। त्यसैले, सिरोसिसका लक्षणहरू पहिचान गरी यस रोगबाट बच्ने उपायहरू सबैले लिनुपर्छ, तपाईलाई कलेजोसँग सम्बन्धित कुनै समस्या नभए पनि। तौल कम राख्दा यो गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको जोखिम धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।
कस्तो खानपिन गर्ने?
कलेजोको समस्याबाट बच्न र यस अंगलाई स्वस्थ राख्न खानाको छनोटको विशेष भूमिका हुन्छ । यस प्रकारको समस्या भएका मानिसहरूलाई पानी पिउने सल्लाह दिइन्छ। यसका अलावा प्रोटिन र भिटामिनको बढी सेवन गरी खानामा नुनको मात्रा घटाएर कलेजोसम्बन्धी रोगको जोखिम कम गर्न सकिन्छ । कलेजोको समस्याबाट सुरक्षित रहन रक्सीबाट पूर्ण दुरी राख्नु उचित हुन्छ ।
-एजेन्सीको सहयोगमा
