२०८१ असार ५, मंगलबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठटिप्सगर्मीमा सुख्खा ओठबाट बच्न यी टिप्स

गर्मीमा सुख्खा ओठबाट बच्न यी टिप्स


गर्मीमा घामले ओठ सुक्खा हुने र फुट्ने हुन सक्छ । यो सिजनमा ओठ फुट्नुका धेरै कारण हुन सक्छन् । त्यसैले मौसम परिवर्तन हुनेबित्तिकै आफ्नो छालाको हेरचाह गर्ने दिनचर्या पनि परिवर्तन गर्नुपर्छ । फुटेको ओठले अनुहारको सौन्दर्य बिगार्छ ।

त्यसैले छालाको साथसाथै ओठको पनि ख्याल गर्नुपर्छ । कहिलेकाहीँ ओठ यति सुख्खा हुन्छ कि वरपरको छाला पनि फुट्छ ।

लिप बाम प्रयोग गर्ने
दिनभरि नियमित रूपमा एसपीएफ भएको मोइस्चराइजिङ लिप बाम लगाउनुहोस् । मैन, शिया बटर वा नरिवलको तेल जस्ता सामग्रीहरू भएका लिप बामहरू खोज्नुहोस्, किनकि यी सामग्रीहरूले तपाईंको ओठलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ ।

हाइड्रेटेड रहने
आफ्नो शरीर र ओठलाई हाइड्रेटेड राख्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस् । डिहाइड्रेशनले सुक्खापन निम्त्याउन सक्छ, जसले ओठ फुट्न सक्छ । गर्मीमा प्रशस्त पानी पिउने सल्लाह पनि चिकित्सकहरुले दिएका छन् ।

ओठ नचाट्ने
ओठ चाट्दा वास्तवमै ओठ थप सुख्खा बनाउन सक्छ, त्यसैले यो नगर्दा राम्रो हुन्छ । ओठमा बारम्बार जिब्रो लगाउनाले ओठ फुट्ने मात्र होइन, ओठको रंग पनि कालो हुन्छ ।

मास्क लगाउने
आफ्नो अनुहार र ओठलाई घामबाट छायामा राख्नको लागि मास्कले छोप्नुहोस् । जब हामी चर्को घाममा बाहिर निस्कन्छौं, ओठमा बढी असर पर्छ, जसका कारण ओठ सुख्खा हुन थाल्छ ।

यी खानेकुरा नखाने
मसालेदार वा बाहिरी खानाले तपाईंको ओठलाई जलाउन सक्छ र फुट्ने बढाउन सक्छ । त्यसैले सम्भव भएमा यस्ता खानेकुरा नखानु राम्रो हुन्छ । गर्मी मौसममा बाहिरको जंक फूड होस् वा तारेका खानेकुराले हरेक हिसाबले हानि गर्छ । त्यसैले स्वस्थ खाना खानुहोस् र सकेसम्म तरल पदार्थ लिनुहोस् ।

ह्यूमिडिफायरको प्रयोग गर्ने
यदि तपाईं वातानुकूलितको साथ घर भित्र धेरै समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भने, हावामा नरमपना थप्नको लागि एक ह्यूमिडिफायरको प्रयोग गर्नुहोस्, जसले सुख्खापन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ ।

एजेन्सीको सहयोगमा


क्याटेगोरी : टिप्स



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ