२०८१ असोज २४, बिहीबार
Health Aawaj logo

वैकल्पिक चिकित्सा

शरीरको उचाइ बढाउने योग

शरीरको उचाइ बढाउने योग
‘षटकर्म शरीर शुद्धीको अचुक उपाय हो’

‘षटकर्म शरीर शुद्धीको अचुक उपाय हो’
दैनिक अनुलोम-विलोम अभ्यास गर्दा फाइदै फाइदा

दैनिक अनुलोम-विलोम अभ्यास गर्दा फाइदै फाइदा
मण्डुकासन आसनका फाइदा र सावधानी

मण्डुकासन आसनका फाइदा र सावधानी
जाडोमा शरीरलाई न्यायो पार्ने योगासन

जाडोमा शरीरलाई न्यायो पार्ने योगासन
फोक्सो बलियो पार्ने योगासन

फोक्सो बलियो पार्ने योगासन
तनावमुक्त गराउने यी दुई योगासन

तनावमुक्त गराउने यी दुई योगासन
सबैले गर्नेपर्ने शरीरलाई न्यानो पार्ने जाडो भगाउने योगासन

सबैले गर्नेपर्ने शरीरलाई न्यानो पार्ने जाडो भगाउने योगासन
निन्द्रा नलाग्ने समस्या हटाउने योग

निन्द्रा नलाग्ने समस्या हटाउने योग
बाथका बिरामीका लागि योग

बाथका बिरामीका लागि योग
फोक्सो बलियो पार्ने योग

फोक्सो बलियो पार्ने योग
अब कक्षा ८ देखि अदुवा, अमला, अलैची, असुरो, ज्वानो, मेथीका…

अब कक्षा ८ देखि अदुवा, अमला, अलैची, असुरो, ज्वानो, मेथीका…

धेरै पढिएका