२०८२ कात्तिक २९, शनिबार
Health Aawaj logo

योग

भुजंगासन योग गर्ने तरिका र फाइदाहरू

भुजंगासन योग गर्ने तरिका र फाइदाहरू
सुखासन योग गर्नुको फाइदा र तरिका

सुखासन योग गर्नुको फाइदा र तरिका
बढ्दो वायु प्रदुषणमा फोक्सोलाई स्वस्थ राख्न उपयोगी ३ योगासन

बढ्दो वायु प्रदुषणमा फोक्सोलाई स्वस्थ राख्न उपयोगी ३ योगासन
शलभासन योग गर्ने विधि र यसका फाइदाहरू

शलभासन योग गर्ने विधि र यसका फाइदाहरू
हलासन योग कसरी गर्ने ? यस्ता छन् फाइदा

हलासन योग कसरी गर्ने ? यस्ता छन् फाइदा
मेटाबोलिज्मलाई नियन्त्रण गर्दै तौल घटाउन फाइदाजनक ३ योगासन

मेटाबोलिज्मलाई नियन्त्रण गर्दै तौल घटाउन फाइदाजनक ३ योगासन
धनुरासान किन र कसरी गर्ने ? यस्ता छन् फाइदा

धनुरासान किन र कसरी गर्ने ? यस्ता छन् फाइदा
कपालभाती प्राणायाम योग गर्ने तरिका र फाइदाहरू

कपालभाती प्राणायाम योग गर्ने तरिका र फाइदाहरू
मुटुलाई स्वस्थ राख्न यी ३ योगासन

मुटुलाई स्वस्थ राख्न यी ३ योगासन
यस्ता छन् पुतली आशन र अर्धाचक्रासनका फाइदा

यस्ता छन् पुतली आशन र अर्धाचक्रासनका फाइदा
पाचन प्रणालीका लागि लाभदायक योगासन

पाचन प्रणालीका लागि लाभदायक योगासन
शवासन योगासनका ९ अचुक फाइदा

शवासन योगासनका ९ अचुक फाइदा

धेरै पढिएका