२०८१ असार ६, बुधबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठअन्ययी हुन् ब्रेकअप पछि देखिने स्वास्थ्य समस्या

यी हुन् ब्रेकअप पछि देखिने स्वास्थ्य समस्या


शरीरको कुनै पनि अंगमा दुखाइ हुँदा तपाई कुनै पनि काम आरामसँग गर्न सक्नु हुँदैन, चाहे त्यो टाउकोमा होस् या मनमा। साच्चै नै। शरीरको मुटुको सम्बन्ध सिधा दिमागसँग हुने गर्छ।

यदि तपाई मुटुबाट कमजोर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईको दिमाग स्वचालित रूपमा काम गर्न रोकिन्छ। तपाई केहि राम्रो महसुस गर्नुहुन्न। ब्रेकअप हुँदा मानिसको अवस्था त्यस्तै हुन्छ। वास्तवमा, ब्रेकअपको सम्बन्ध भावनाहरुसँग मात्र सम्बन्धित नभई शरीरसँग पनि जोडिन्छ।

त्यसैले, जब ब्रेकअपले व्यक्तिमा नराम्ररी चोट पुर्‍याउँछ। यसको खराब प्रभाव दिमाग र शरीरमा देखिन्छ। त्यसपछि शरीरमा धेरै प्रकारका समस्याहरू देखा पर्न थाल्छन्। धेरैजसो समस्याहरू महिलामा बढी देखिएको विभिन्न अध्ययनले देखाएको छ।

ब्रेकअप पछि शरीरमामा देखिने समस्याहरू:-

१. निन्द्रा नलाग्ने

ब्रेकअप पछि धेरै भन्दा बढी मानिसहरु निन्द्रा नाउने समस्याबाट ग्रसित हुन्छन। प्रेममा असफल भएपछि तनाव बढ्ने गर्छ। तनाव बढेपछि शरीरमा कार्टिसोलको उत्पादन तीव्र रुपले बढ्छ । तनावको गर्दा निन्द्रा नलाग्ने समस्या देखिन्छ।

२. आँखा सुनिने

जब मन दुखी भएको हुन्छ त्यस समय सबैभन्दा पहिला आँखामा असर देखिन्छ। मायामा सफलता नमिल्दा मानिस रातभर नै सुतेका हुँदैनन्। जसकारण अर्को दिन आँखा सुनिन सक्छन। ब्रेकअप पछि मन दुखि हुँदा रुने गर्दा निकाल्ने आसुमा नुनको मात्रा कम हुन्छ। त्यसबाहेक चोट लाग्दा र अन्य कुनै कारणबाट निक्लने आसुमा नुनको मात्रा बढी हुन्छ। नुनको मात्राको कमीले पनि रुँदा आँखा सुनिने गर्छ।

३. छाति दुख्ने

 ब्रेकअप र सम्बन्धविच्छेद जस्ता गम्भीर कुराबाट घात पुग्दा यस्तो महसुस हुन्छ । जस्तै – टाउको घुमिरहेको छ, चक्कर आइरहेको छ, श्वास लिन पनि समस्या भैरहेको जस्तो र आँखामा अध्यारो छाहिरहेको जस्तो। हरेकतर्फबाट बेचैन महसुस हुने गर्छ। भावनात्मक पिडा हुनुका साथ-साथै छातिमा पनि शारीरिक पिडा पनि महसुस हुन्छ। धेरैपटक त यस्तो दुखाइ पनि हुन्छ जस्तो कि कसैले छातिमा मुक्का मारेको जस्तो या छातिमा भारी चिज राख्दिएको जस्तो।

४. पाचनप्रक्रियामा गडबडी

ब्रेकअपपछि मांसपेशिमा दुख्ने गर्छ। शरीरमा भएको कार्टिसोल हर्मोनको सप्लाई पाचनसम्बन्धि अंगतर्फ डाइभर्ट हुने गर्छ। अंगहरू घटना डायभर्ट हो। जब कार्टिसोलको सप्लाई पाठ सम्बन्धी अङ्गको आवश्यक आवश्यकता बढी हुन्छ, तर भूकब कम हुनु, डायरिया र पेटमा समस्याहरू हुन्छन्। जब कार्टिसोलको सप्लाई पाचनसम्बन्धि अंगलाई बढी जरुरत हुन्छ तब भोक नलाग्ने र डाइरिया जस्ता समस्या देखिन्छ। हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमा भएको अध्ययन अनुसार जब तपाई ब्रेकअपबाट गुज्रिनुहुन्छ तपाईको मस्तिष्क भोक मेटाउने हार्मोनको उत्पादन अत्याधिक हुन्छ।

५. मांसपेशिमा दुखाइ

बेक्रअप पछि मांसपेशिमा सूजन आउनुको साथै टाउको दुख्ने, र गर्दनमा पनि समस्या हुने देखिन्छ। तपाईको शरीरमा एउटा दुखाइको महसुस हुन्छ। कहिलेकाहीं खुट्टामा पनि समस्या देखिन्छ जसले गर्दा भर्याङ्ग चड्न र पैदल हिड्न मुस्किल हुन्छ।

६. तौल बढ्ने

ब्रेकअपपछि मानिस तनावग्रस्त हुन्छन। कहिले काही चिन्ताले तौल पनि विस्तारै बढ्न थाल्छ। तनावग्रस्त हुँदा शरीरको कोषिकाहरु इन्सुलिनप्रति कम संवेदनशील हुन् थाल्छन। र शरीर यसको क्षतिपूर्ति गर्नको लागि अत्याधिक इंसुलिनलाई उत्पादन गर्न थाल्छ। जसले गर्दा शरीरमा शुगर फ्याट को रुपमा एककृत हुन् लाग्दछ। जसले विस्तारै वजन बढ्दै जान्छ। ब्रेकअप भए[पछि व्यक्तिको मनले गुलियो पदार्थ खोज्छ जुन खाँदा वजन बढ्छ।

७. अनुहारको चमक हराउनु

ब्रेकअपपछि तनावको स्तर काफी बढ्ने गर्छ। तना हुँदा शरीरमा स्ट्रेस हार्मोन बढ्छ। जसले त्वचाको चमक हराउने गर्छ। यदी तपाई पहिलाबाट नै पिम्प्ल्स , सोरायसिस र एग्ज़ीमा जस्तो त्वचा सम्बन्धि समस्याबाट ग्रसित हुनहुन्छ भने ब्रेकअप पछि झनै विग्रिने गर्छ। त्यसकारण सधै अनुहारको हेरचाह जरुरी छ।

८. मुटु सम्बन्धि समस्या

कार्डियोलोजिस्ट्सका अनुसार ब्रेकअपको समयमा व्यक्ति भावनात्मक रूपबाट टुट्ने गर्छ जसकारण मुटु सम्बन्धि समस्या बढ्ने गर्छ। यससमय व्यक्तिको शरीरमा एन्ड्रेनालाइनको स्तर वृद्धि हुन्छ । यस्तोमा हृदयघातको सम्भावना पनि हुने गर्छ।

९. इम्यूनिटी कमजोर हुनु

ब्रेकअप पछि प्राय मानिसको मनमा नकरात्मक विचार आउछ। यी विचारले अवसाद, एक्लोपाना, तनाव र चिड़चिड़ापन बचाउँछ । यस्तोमा शरीरको इम्यून सिस्टम कमजोर हुन्छ र मानिस पटकपटक बिरामी हुन्छन।

स्रोत : द हेल्थी डटकम

क्याटेगोरी : अन्य



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ