गृहपृष्ठ ∕ टिप्स ∕ कसरी गर्ने आँखाको उचित हेरचाह ? कसरी गर्ने आँखाको उचित हेरचाह ? डा. इन्दुप्रसाद ढुंगेल आँखा रोग विशेषज्ञ नेपाल आँखा अस्पताल, त्रिपुरेश्वर बिहीबार, २०७६ असोज ३० गते, १५:५५ मा प्रकाशित आँखा शरीरको एक अभिन्न अंग हो । शरीरको अन्य भागहरुका विभिन्न समस्याहरु भएजस्तै आँखामा पनि विभिन्न समस्या तथा रोगहरु लाग्ने हुन्छ । हामीले आँखाको उचित स्याहार सुसार गर्दागर्दै पनि कहिलेकाहीं विभिन्न कारण आँखामा विभिन्न खाले समस्याहरु देखिने हुन्छ । आँखामा देखिने अधिकांश समस्याहरुलाई बाहिरी अन्य कारक तत्वहरुले प्रभाव पार्दछ । जसमध्ये केहीलाई यसरी प्रस्तुत गर्न सकिन्छ । चोटपटक विभिन्न औषधिको प्रयोग शरीरमा लागेको अन्य रोगहरु संक्रमण आँखाको पावर नमिलेर खाको प्रेसर बढेमा । यस्ता तत्वहरुबाट हामीले आफ्नो आँखालाई बचाउन सकेमा आँखामा लाग्न सक्ने रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । आँखाको उपचार तथा उचित हेरचाह स्वास्थ्यवर्द्धक खाना खाने प्रत्येक दिन ताजा खाना खाने प्रत्येक दिन खानामा अलिकति मात्रै भएपनि सागसब्जी तथा गेडागुडीको समावेश गर्ने बालवालिकाको खानामा प्रोटिनयुक्त तथा भिटामिन ए समावेश गर्ने धुलो, धुवाँ तथा घाममा धेरै नबस्ने घाममा निस्कदा चश्माको प्रयोग गर्ने सफा पानीले मुख धुने चिसो तथा सफा पानीले बाहिरबाट मात्रै आँखा पखाल्ने । कतिपय अवस्थामा बच्चाहरु स्कुलको बोर्डमा लेखिएको अक्षरहरु राम्ररी चिन्न तथा बुझ्न नसक्ने हुन्छन् । यस्तो अवस्थामा उनीहरुको समस्या निक्र्यौल गरी आँखा उपचारको निमित्त लैजानु पर्दछ । यसैगरि सफा पानीले मुख धुने गर्नुपर्दछ । हामीले मुख धुने तथा आँखा पखाल्ने पानी तातो हुनुहुँदैन । आँखा धुनु हुँदैन यसलाई बाहिरबाट मात्रै पखाल्ने गर्नुपर्दछ । आँखा संवेदनशील हुने भएकाले यसले आँखालाई असर पु¥याउँछ । तसर्थ, आँखा पखाल्ने पानी चिसो र सफा हुनु आवश्यक हुन्छ । र, यदि आँखामा कुनैपनि समस्या देखा परेमा बजारमा उपलब्ध कुनै पनि किसिमको औषधि प्रयोग नगरी तुरुन्त सम्बधित डाक्टरलाई देखाउनु पर्दछ । प्रस्तुतीः सृजना मगर क्याटेगोरी : टिप्स तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार मस्तिष्कमा हुने रोगबाट बच्न छाड्नुहोस् यी ८ बानी तौल किन बढ्छ ? नियन्त्रणका १० उपाय भिडियोः १२ घण्टासम्म छिनिएको औला जोडन सकिन्छ ? कसरी लैजाने… यी हुन् उच्च रक्तचापका ५ लक्षण र ५ बच्ने उपाय उच्च रक्तचापलाई तुरुन्तै नियन्त्रण गर्ने पाँच उपाय माइग्रेनको समस्यामा उपयोगी ४ टिप्स धेरै पढिएका १ स्वास्थ्यमा ९ उच्च अधिकारीको जिम्मेवारी हेरफेर २ ३५ वर्षीय युवा चिकित्सक डा. बसन्त सुन्धाराको होटलमा मृत भेटिए ३ सर्वोच्च अदालतद्वारा स्वास्थ्यमन्त्री बस्नेतको गैरकानुनी निर्णयमा ‘ब्रेक’ ४ मुगु अस्पतालमा ३० वर्षीया गर्भवतीको मृत्यु ५ कर्णाली स्वास्थ्य प्रतिष्ठान बजेटबिहीन, सुर्खेतमा नयाँ मेडिकल कलेज खोल्न बजेट ६ खलंगामा निःशुल्क आँखा शिविर, २४१ जनाको शल्यक्रिया ७ बरहथवा हस्पिटलका संचालकसमेत रहेका सर्जन डा. रणधीर झाको उपचारका क्रममा निधन ट्रेण्डिङ मधेश स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका उपकुलपति प्रा.डा. राम केवल साहको निधन मुटु रोग विशेषज्ञ डा. सुरक्षा जोशीको सल्लाह: एरिदमिया के हो ? कसरी बच्न सकिन्छ ? स्वास्थ्यमा २ दर्जन प्रशासनका कर्मचारी फेर्ने गृहकार्य, आधा दर्जनको नाम सामान्यमा विशिष्टीकृत स्वास्थ्य सेवामा पहुँच विस्तार र ४ अस्पताल प्रादेशिक अस्पतालमा स्तरोन्नती गरिने डा. सिद्धार्थलाई २ करोड ६० लाख रुपैयाँको आस्को करिअर डेभलमेन्ट एवार्ड यसरी गरियो मेडिसिटी अस्पतालको बिलिङ काउण्टरबाटै २ करोड ६३ लाख ठगी मेडिकल अंकोलोजिस्ट एण्ड हेमाटोलोजिष्ट डा. प्रकाश, जो नेपाली क्यान्सर बिरामीको सेवामा समर्पित हुन चाहन्छन् स्वास्थ्य सेवा विभागको महानिर्देशक बन्न डा. संगीता र डा. विकासबीच ‘टक्कर’ मधेश स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका उपकुलपति प्रा.डा. राम केवल साहको निधन मुटु रोग विशेषज्ञ डा. सुरक्षा जोशीको सल्लाह: एरिदमिया के हो ? कसरी बच्न सकिन्छ ? स्वास्थ्यमा २ दर्जन प्रशासनका कर्मचारी फेर्ने गृहकार्य, आधा दर्जनको नाम सामान्यमा विशिष्टीकृत स्वास्थ्य सेवामा पहुँच विस्तार र ४ अस्पताल प्रादेशिक अस्पतालमा स्तरोन्नती गरिने डा. सिद्धार्थलाई २ करोड ६० लाख रुपैयाँको आस्को करिअर डेभलमेन्ट एवार्ड यसरी गरियो मेडिसिटी अस्पतालको बिलिङ काउण्टरबाटै २ करोड ६३ लाख ठगी मेडिकल अंकोलोजिस्ट एण्ड हेमाटोलोजिष्ट डा. प्रकाश, जो नेपाली क्यान्सर बिरामीको सेवामा समर्पित हुन चाहन्छन् स्वास्थ्य सेवा विभागको महानिर्देशक बन्न डा. संगीता र डा. विकासबीच ‘टक्कर’