२०८१ साउन ३, बिहीबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठयोगफेसियल योगले निखार्छ सुन्दरता, यसरी गरौँ

फेसियल योगले निखार्छ सुन्दरता, यसरी गरौँ


अनुहारमा चमक ल्याउन र सुन्दर छालाको लागि प्रायः मानिसहरु हरेक दिन पार्लर जान्छन् । धेरैजसो महिलाहरूले फेशियल र अन्य सौन्दर्य उपचार गराउन पार्लरमा धेरै पैसा खर्च गर्छन्। यसबाहेक छालाका लागि महँगो क्रिम बजारबाट ल्याइन्छ । उनी अनुहारमा धेरै किसिमका ब्यूटी प्रोडक्ट प्रयोग गर्न छाडेनन् ।

महिला र पुरुष दुवै सधैं जवान र सुन्दर देखिन चाहन्छन्। यो चाहना पूरा गर्नको लागि मानिसहरुले धेरै मिहिनेत गर्छन् । तर, अनुहारमा प्राकृतिक चमक ल्याउन र बुढेसकालमा पनि जवान देखिन पार्लर जानु वा सौन्दर्य सामग्रीको लागि पैसा खर्च गर्नुपर्दैन। योग र व्यायामसँगै, तपाईं अनुहार मा चमक र स्वस्थ छाला प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। एन्टी-एजिङ उपचारको लागि, दैनिक केही फेसियल योग गर्नाले छालालाई मुलायम, चम्किलो र जवान बनाउन सकिन्छ। यस्ता छन् फेसियल योग..

ओठ प्रेस

यस आसनमा ओठलाई बलियो थिच्नुहोस्, त्यसपछि छोड्नुहोस् । यो आसनले गाला बलियो बनाउँछ र चाउरीपना कम गर्छ।

गाला योग

यो योग गर्नका लागि गालालाई पम्प गर्नुहोस् र हावालाई बायाँबाट दायाँ सार्नुहोस् र त्यसपछि उल्टो दिशामा छोड्नुहोस्। गाला योगासनको अभ्यासले गालालाई नरम र बलियो बनाउँछ।

पाउट योग

पाउट अभ्यास गर्दा, जसको अर्थ अनुहारको भावले चुम्बन गर्नु हो, यसले तपाईको गालाहरू चम्कन थाल्छन्।

आकाश चुम्बन

यो आसन गर्नका लागि आकाशतिर हेर्नुहोस। ओठलाई कस्नुहोस् र आकाशलाई चुम्बन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस आसनको अभ्यासले चिउँडोको बोसो घटाउँछ र बंगारको रेखा बलियो बनाउँछ।

-एजेन्सी


क्याटेगोरी : योग



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ