गृहपृष्ठ ∕ योग ∕ आँखा र टाउको दुख्ने समस्यामा गर्नुहोस् यी योग आँखा र टाउको दुख्ने समस्यामा गर्नुहोस् यी योग हेल्थ आवाज सोमबार, २०८० वैशाख १८ गते, ०६:३० मा प्रकाशित 42871307 - beautiful sporty fit yogini woman practices yoga asana chakrasana (or urdva dhanurasana) - wheel pose (or upward facing bow) pose in studio गर्मीमा आँखा पोल्ने वा रातो हुने दुखाइ हुन सक्छ। साथै गर्मी र घामका कारण माइग्रेनको समस्या पनि बढ्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुका साथै गर्मीमा माइग्रेन र कडा घामका कारण आँखामा जलन हुने समस्यालाई हटाउन केही योगासन गर्न सकिन्छ । चक्रासन योग आँखामा जलन वा दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चक्रासनको नियमित अभ्यास गर्नुपर्छ । आँखाको स्वास्थ्य र उज्यालो बढाउन चक्रासन योग लाभदायक हुन्छ । यो योगले मस्तिष्कलाई पनि स्वस्थ बनाउँछ । पश्चिमोत्तनासन गर्मीमा टाउको दुख्ने समस्या बढ्दै गएमा यसबाट छुटकारा पाउन नियमित रूपमा पश्चिमोत्तानासनको अभ्यास गर्नुपर्छ । यो आसनले दिमागलाई शान्त पार्छ र तनाव कम गर्छ । तनाव माइग्रेनको प्रमुख कारण हो । यस आसनले तनाव कम गर्न सक्छ । सेतुबन्धासन गर्मीमा नियमित रूपमा सेतुबन्धासन योग गर्नाले फाइदा हुन्छ । सेतुबन्धासनको अभ्यासले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ र मन शान्त रहन्छ । सेतुबन्धासनको अभ्यासले चिन्ता र तनाव कम गर्न पनि फाइदाजनक हुन्छ । यो आसन नियमित गर्नाले मस्तिष्कमा रगत र अक्सिजन सही मात्रामा पुग्छ । अमरउजालाबाट भावानुवाद क्याटेगोरी : योग तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार चिसो मौसममा नाकको समस्याबाट छुटकारा पाउने योगासन आँखाको दृष्टिका लागि फाइदाजनक योगासन रगतको कमी हुन नदिन गर्नुहोस् यी योग अभ्यास गर्भावस्थाछि फिटनेस रहन गर्नुहोस् यी योगासान पाचन प्रक्रिया सुधार गर्ने योगासन तिघ्राको बोसोबाट छुटकारा पाउन सकिने योगासन धेरै पढिएका १ संक्रामक तथा सरुवा रोग अस्पतालमा स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम लागु गर्ने सम्झौता २ परिषद्का सदस्य सचिव भन्छन्, ‘क्लिनिकल अनुसन्धानलाई प्राथमिकतामा राखेर अगाडि बढ्नुपर्नेछ’ ३ कतार सरकारद्वारा बाल अस्पताल परियोजनामा सहयोग गर्ने प्रस्तावः कान्ति र किओचको प्रतिस्पर्धा ४ इन्दिरा आईभीएफलाई पहिलो तीन आईभीएफ केसहरूमा सफलता ५ जापानको आकर्षक अवसर छाडेर नेपालमै रमाइरहेका न्यूरो सर्जन डा. मनिष ६ शिक्षा मन्त्रीको झोकले चिकित्सा शिक्षा आयोग र सिटीइभिटीबीच लडाइ ७ क्याबिनेटद्धारा स्वास्थ्य सेवा विभागको संगठन तथा व्यवस्थापन सर्वेक्षण गर्न पूर्व स्वीकृती प्रदान ट्रेण्डिङ इन्दिरा आईभीएफलाई पहिलो तीन आईभीएफ केसहरूमा सफलता स्वस्थ जीवनका लागि कसरी बनाउने ‘ड्रिम डे प्लानिङ' ? कोरोना भाइरस (अपडेट) : तिब्बतस्थित दलाई लामाको प्यालेस अनिश्चितकालको लागि बन्द जापानको आकर्षक अवसर छाडेर नेपालमै रमाइरहेका न्यूरो सर्जन डा. मनिष कोरोना भाइरसबाट मृत्यु हुनेको संख्या ८० पुग्यो, विश्व त्रसित चीनमा पुनः लकडाउन घोषणा महिला स्वास्थ्य स्वयंसेविकाको माग : मासिक १० हजार प्रोत्साहन भत्ता स्वास्थ्य बीमाको भ्रामक विज्ञापन गर्नेमाथि स्वास्थ्य मन्त्रालयले कारवाही अगाडि बढायो इन्दिरा आईभीएफलाई पहिलो तीन आईभीएफ केसहरूमा सफलता स्वस्थ जीवनका लागि कसरी बनाउने ‘ड्रिम डे प्लानिङ' ? कोरोना भाइरस (अपडेट) : तिब्बतस्थित दलाई लामाको प्यालेस अनिश्चितकालको लागि बन्द जापानको आकर्षक अवसर छाडेर नेपालमै रमाइरहेका न्यूरो सर्जन डा. मनिष कोरोना भाइरसबाट मृत्यु हुनेको संख्या ८० पुग्यो, विश्व त्रसित चीनमा पुनः लकडाउन घोषणा महिला स्वास्थ्य स्वयंसेविकाको माग : मासिक १० हजार प्रोत्साहन भत्ता स्वास्थ्य बीमाको भ्रामक विज्ञापन गर्नेमाथि स्वास्थ्य मन्त्रालयले कारवाही अगाडि बढायो