विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवस प्रत्येक वर्ष मे ३१ मा विश्वभर मनाइन्छ । यो दिनको उद्देश्य सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगको व्यापक प्रसार र नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरूतर्फ ध्यान आकर्षित गर्नु हो । तर, यसका बाबजुद पनि युवाहरूमा चुरोट धूम्रपान र अन्य प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग चिन्ताजनक दरमा बढिरहेको छ।
सामाजिक सञ्जाल, चलचित्र र साथीहरूबाट प्रभावित भएर, किशोर—किशोरी र युवाहरू यसको लततिर द्रुत गतिमा सर्दैछन् । सुर्तीजन्य पदार्थका कारण हाल विश्वभर प्रत्येक वर्ष ७० लाखभन्दा बढीको मृत्यु हुन्छ, जसमध्ये ८ लाख ९० हजार धूम्रपान नगर्नेहरूको कारणले गर्दा हुने गर्दछ।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ)का सदस्य राष्ट्रहरूले सन् १९८७ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवस स्थापना गरेका थिए। विगत २१ वर्षमा यसले विश्वभरका सरकारहरू, सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थाहरू, धूम्रपान गर्नेहरू र उत्पादकहरूबाट उत्साह र प्रतिरोध दुवैको सामना गरेको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनकाअनुसार १३ देखि १५ वर्ष उमेरका ३ करोड ८० लाख भन्दा बढी किशोर—किशोरीहरूले कुनै न कुनै रूपमा सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन गर्छन् । यो तथ्यांकले देखाउँछ कि जागरूकताको आवश्यकता पहिलेभन्दा बढी छ।
सन् १९८७ मा विश्व स्वास्थ्य संगठनको विश्व स्वास्थ्य सभाले ‘डब्ल्यूएचए ४०.३८ प्रस्ताव पारित गर्यो, जसमा अप्रिल ७, १९८८ लाई ‘विश्व धूम्रपान रहित दिवस’ भनेर आह्वान गरिएको थियो। यस दिनको उद्देश्य विश्वभरका धूम्रपान प्रयोगकर्ताहरूलाई २४ घण्टासम्म धूम्रपान उत्पादनहरू प्रयोग गर्नबाट टाढा रहन आग्रह गर्नु थियो, जुन कार्यले उनीहरूले छोड्न खोज्नेहरूलाई सहयोग प्रदान गर्ने आशा गरेका थिए।
सन् १९८८ मा, विश्व स्वास्थ्य सभाले डब्ल्यूएचए ४२.१९ प्रस्ताव पारित गर्यो, जसले प्रत्येक वर्ष मे ३१ मा विश्व धूम्रपानरहित दिवस स्थापना गर्यो। त्यसबेलादेखि विश्व स्वास्थ्य संगठनले प्रत्येक वर्ष विश्व धूम्रपानरहित दिवसलाई समर्थन गर्दै आएको छ, प्रत्येक वर्ष फरक धूम्रपान—सम्बन्धित विषयवस्तु थप्दै आएको छ।
सन् १९९८ मा विश्व स्वास्थ्य संगठनले धूम्रपानमुक्त पहल (टीएफआई)स्थापना गर्यो, जुन अन्तर्राष्ट्रिय स्रोतहरू र सुर्तीजन्य पदार्थको विश्वव्यापी स्वास्थ्य मुद्दामा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास हो। यो पहलले विश्वव्यापी जनस्वास्थ्य नीति निर्माणको लागि समर्थन प्रदान गर्दछ, समाजहरूबीच गतिशीलतालाई प्रोत्साहन गर्दछ । यस्तै, विश्व स्वास्थ्य संगठन धूम्रपान नियन्त्रण फ्रेमवर्क कन्भेन्सन (एफसीटीसी)लाई समर्थन गर्दछ। विश्व स्वास्थ्य संगठनको तम्बाकू नियन्त्रण सम्बन्धी फ्रेमवर्क कन्भेन्सन—२००३ मा विश्वभरका देशहरूले सुर्तीजन्य पदार्थको अन्त्यका लागि काम गर्ने नीतिहरू कार्यान्वयन गर्ने सम्झौताको रूपमा अपनाएको विश्वव्यापी जनस्वास्थ्य सन्धि हो।
सन् २००८ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसको पूर्वसन्ध्यामा विश्व स्वास्थ्य संगठनले सबै सुर्तीजन्य पदार्थको विज्ञापन, प्रवर्द्धन र प्रायोजनमा विश्वव्यापी प्रतिबन्ध लगाउन आह्वान गर्यो । त्यस वर्षको विषयवस्तु सुर्तीमुक्त युवा थियो । त्यसैले यो पहलले विशेषगरी युवाहरूमा विज्ञापन प्रयासहरूलाई लक्षित गर्यो। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार सुर्तीजन्य उद्योगले वृद्ध धूम्रपान छोड्ने वा मर्नेहरूलाई युवा उपभोक्ताहरूले प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ। यस कारणले गर्दा मार्केटिङ रणनीतिहरू सामान्यतयाः चलचित्र, इन्टरनेट, बिलबोर्ड र पत्रिकाहरूजस्ता युवाहरूलाई आकर्षित गर्ने ठाउँहरूमा लागु गरिन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि युवाहरू जति धेरै सुर्तीजन्य पदार्थको विज्ञापनको सम्पर्कमा आउँछन्, उनीहरूले धूम्रपान गर्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
सन् २०१५ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसले सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरूलाई हाइलाइट गर्यो र सुर्तीजन्य पदार्थको अवैध व्यापार हटाउने सहित सुर्तीजन्य पदार्थको सेवन कम गर्न प्रभावकारी नीतिहरूको वकालत गर्यो । सन् २०१६ मे ३१ मा आयोजित विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसमा विश्व स्वास्थ्य संगठनले सरकारहरूलाई सुर्तीजन्य पदार्थको लागि सादा प्याकेजिङ अपनाउन आह्वान गर्यो । सन् २०१७ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसले सुर्तीजन्य पदार्थलाई ‘विकासको लागि खतरा’को रूपमा केन्द्रित गर्यो। अभियानको उद्देश्य सबै देशका नागरिकहरूको स्वास्थ्य र आर्थिक कल्याणसहित दिगो विकासमा सुर्तीजन्य उद्योगले निम्त्याउने खतराहरू प्रदर्शन गर्नु थियो। सन् २०१८ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसको विषयवस्तुमा केन्द्रित रह्यो । सुर्तीजन्य पदार्थले हृदय तोड्छः सुर्तीजन्य पदार्थ होइन, स्वास्थ्य छनौट गर्नु थियो । सन् २०१९ मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसको विषयवस्तु ‘सुर्तीजन्य पदार्थ र फोक्सोको स्वास्थ्य’ थियो। सन् २०२० मा विश्व सुर्तीजन्य पदार्थरहित दिवसको विषयवस्त ‘फोक्सोमा सुर्तीजन्य पदार्थको जोखिम’ थियो।
विश्व धूम्रपानरहित दिवसको उद्देश्य
सुर्तीजन्य पदार्थ सेवनले स्वास्थ्यमा पार्ने हानिकारक प्रभावहरूको बारेमा चेतना फैलाउने, मानिसहरूलाई धूम्रपान र चपाउने त्याग्न प्रोत्साहित गर्ने, सुर्तीजन्य पदार्थ उत्पादन र यसको फोहोरबाट हुने वातावरणीय क्षतिलाई उजागर गर्ने, सरकारहरूलाई कडा धूम्रपान नियन्त्रण नीतिहरू लागू गर्न आग्रह गर्ने, युवाहरूमा चेतना जगाउने र सुर्तीजन्य पदार्थको लतबाट बचाउने यसका प्रमुख उद्देश्यहरु रहेका छन् ।
सुर्तीजन्य पदार्थका प्रकारहरू र तिनीहरूका लुकेका खतराहरू
१. परम्परागत चुरोट र बिडी
यसमा निकोटिन, टार र धेरै विषाक्त रसायनहरू हुन्छन् जसले क्यान्सर, मुटु रोग र श्वासप्रश्वास विफलताजस्ता रोगहरू निम्त्याउँछ। चुरोट पिउनु नेपालमा सुर्तीजन्य पदार्थको सबैभन्दा सामान्य रूप हो।
२. सुर्तीजन्य पदार्थ चपाउनु
गुट्खा, खैनी र जर्दाजस्ता उत्पादनहरूमा निकोटिन र अन्य हानिकारक रसायनहरूको उच्च मात्रा हुन्छ, जसले मुख र घाँटीको क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरूको सामाजिक स्वीकृतिले तिनीहरूलाई रोक्न गाह्रो बनाउँछ।
३. ई—चुरोट र भेपिङ
हालका वर्षहरूमा ई—चुरोट युवाहरूमाझ बढ्दो रूपमा लोकप्रिय भएको छ। यद्यपि ूकम हानिकारकू मानिन्छ, तिनीहरू पनि मस्तिष्क विकास, फोक्सोको रोग र निकोटिनको लतसँग जोडिएका छन्।
युवा जीवनमा सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगको स्वास्थ्य प्रभाव
सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगले शरीरको हरेक अंगलाई असर गर्छ । मुख्यतयाः युवाहरूमा यसको नकारात्मक प्रभाव विशेषगरी गम्भीर हुन्छ ।
- श्वासप्रश्वासको विफलताको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।
- मस्तिष्कको विकासमा बाधा पुग्छ।
- ध्यानको कमी, चिडचिडापन र मानसिक समस्याहरू।
- मुटुको धड्कन र रक्तचापमा असामान्य परिवर्तनहरू।
- लामो समयसम्म धूम्रपानले स्मरणशक्ति गुमाउन सक्छ।
धूम्रपानको दीर्घकालीन परिणामहरू
- लामो समयसम्म सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगले घातक मात्र होइन, जीवनको गुणस्तर पनि बिगार्छ ।
- श्वासप्रश्वास विफलताः लामो समयसम्म धूम्रपानले फोक्सोको कार्यलाई कम गर्छ, जसले गर्दा व्यक्ति सास फेर्न असमर्थ हुन्छ।
- यसले फोक्सोको क्यान्सर, ब्रोन्काइटिस र क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (सीओपीडी)जस्ता रोगहरू निम्त्याउँछ।
- आयु औसत १० वर्षले घट्छ।
- चुरोट सेवनसँग सम्बन्धित रोगहरूका कारण मात्र लाखौं मानिसहरूको मृत्यु हुन्छ।
- वातावरणीय प्रभावः सुर्तीजन्य पदार्थ खेतीले वन फँडानी र माटोको क्षय निम्त्याउँछ।
- चुरोटका ठुटाहरू संसारमा सबैभन्दा बढी फालिने फोहोर हुन्।
- सुर्तीजन्य पदार्थको फोहोरमा ७,००० भन्दा बढी हानिकारक रसायनहरू हुन्छन्, जसले पानी, जमिन र हावालाई प्रदूषित गर्दछ।
सुर्तीजन्य पदार्थ त्याग्नुः जीवनको लागि नयाँ सुरुवात
- श्वासप्रश्वासको विफलताको जोखिम कम गर्छ।
- फोक्सोको कार्य विस्तारै सुधार हुन्छ।
मुटु रोग, क्यान्सर र अन्य रोगहरूलाई जोगाउँछ।
छाला, कपाल र समग्र स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ।
सुर्तीजन्य पदार्थ कसरी त्याग्ने
निर्णय लिनु पर्नेछ: सुर्तीजन्य पदार्थ त्याग्ने पहिलो चरण भनेको दृढ संकल्प हो।
मिति तय गर्नुपर्नेछ : छोड्ने दिन तय गर्नुहोस् र त्यो दिनबाट पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
ट्रिगरहरू बुझ्नुपर्नेछ : सुर्तीजन्य पदार्थको चाहना जगाउने परिस्थितिहरू पहिचान गर्नुहोस्।
परामर्श खोज्नु पर्नेछ : डाक्टर वा सल्लाहकारसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि लत गहिरो रूपमा बसेको छ भने।
सहयोग प्राप्त गर्नुपर्नेछ : साथीभाइ, परिवार र स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूबाट सहयोग खोज्नुपर्ने छ।
निष्कर्ष
विश्व सुर्तीजन्य पदार्थ दिवस केवल जागरूकताको दिन मात्र होइन् । तपाईं र तपाईंको परिवारको स्वास्थ्यको लागि निर्णायक कदम चाल्ने अवसर हो । चाहे तपाईं धूम्रपान त्याग्न चाहनुहुन्छ वा तपाईंले माया गर्ने कसैलाई लत हटाउन मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ । यो सही सल्लाह र समर्थनले सम्भव छ ।
विश्व धूम्रपानरहित दिवस केवल जागरूकता फैलाउने दिन मात्र होइन, सक्रिय कदम चाल्ने अवसर पनि हो । हामी सबैको जिम्मेवारी छ कि हामी सुर्तीमुक्त समाजतर्फ अघि बढौं : एउटा भविष्य जहाँ जीवन सुर्तीजन्य पदार्थको लतबाट मुक्त हुन सक्छ। त्यसैले, यो मे ३१ मा, प्रतिज्ञा लिनुहोस्, सुर्तीजन्य पदार्थमुक्त जीवन । आज नै कदम चाल्नुहोस्, धूम्रपानलाई होइन भन्नुहोस्, जीवनलाई हो भन्नुहोस् ।
(डा. कार्की वरिष्ठ पशु चिकित्सक हुन् ।)
