गृहपृष्ठ ∕ अन्य ∕ ब्लड प्रेसर कम छ ? यी खानेकुरा खानुहोस ब्लड प्रेसर कम छ ? यी खानेकुरा खानुहोस हेल्थ आवाज शुक्रबार, २०७७ फागुन १४ गते, १४:५८ मा प्रकाशित भागदौडले भरिएको दैनिकीमा मानिसहरुमा कयौं स्वास्थ्य समस्या देखा पर्छन। जसमध्य एउटा समस्या ब्लड प्रेसर कमी हुनु पनि हो। ब्लड प्रेसर कमी अर्थात प्रेसर लो भएमा अचानक रक्तचापको कमी आउँछ । लो ब्लड प्रेसरको समस्या छ भने वेवस्ता गर्न भने हुँदैन। यस्तो अवस्थामा शरीरका सबै अंगमा रगतको प्रवाह कम हुन्छ। जसले मानिस कमजोर, आखाँ धमिलो, हात-खुट्टा झम्झमाउने, चक्कर आउने जस्तो समस्या आइपर्छन। यसैबीच आज हामी केहि खानेकुराको बारेमा जानकारी दिंदै छौं जसले तपाईको बीपी सन्तुलनमा ल्याउन मद्दत गर्छ। डार्क चकलेट लो ब्लड प्रेसर हुँदा डार्क चकलेट पनि खान सकिन्छ। डार्क चकलेटमा भेनोल्स नामक रासायनिक पदार्थ पाइने गर्छ । जसमा शरीरको तौल र रक्तसंचारमा परिवर्तन नगरी बीपी कम गराउँछ। अण्डा अण्डामा भिटामिन बी १२ हुन्छ जुन रातो रक्त कोषको उत्पादन बढाउँछ। अङ्गुरको जुस रक्तचाप काम गर्न तपाई अङ्गुर पनि खान सक्नु हुन्छ। जसले पोटेशियम ब्लड भेसल्स भोललाई आराम देखिन्छ । पनीर लो ब्लड प्रेसर हुनेहरुको लागि पनीर निकै फ़ाइदाजनक हुन्छ। नुन बढी भएको खाना खाने गर्नुपर्छ। यदि कुनै व्यक्तिमा अचानक बीपीलो भएमा पानीमा नुन मिसाएर दिनु पर्दछ। यसले एकैछिनमा राहत दिने काम गर्छ। -एजेन्सीको सहयोगमा क्याटेगोरी : अन्य तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार स्टार अस्पतालमा पनि कोभिडको खोप लगाइदैं एलर्जीको असर यौनजीवनमा पनि हावाको माध्यमबाट तीव्ररुपमा कोरोना फैलिरहेको लेनसेटको दावी ७ वैशाखबाट कोरोना खोपको दोस्रो डोज लगाइदैं, यी हुन खोप… स्टार अस्पतालमा पनि कोभिडको खोप लगाइदैं एलर्जीको असर यौनजीवनमा पनि हावाको माध्यमबाट तीव्ररुपमा कोरोना फैलिरहेको लेनसेटको दावी ७ वैशाखबाट कोरोना खोपको दोस्रो डोज लगाइदैं, यी हुन खोप… नेपालमा देखिएको ‘डबल म्यूटेन्ट’ भाइरस के हो ? कति खतरनाक… के हो यौनसन्तुष्टि नमिल्नुको कारण ? धेरै पढिएका १ एक्लै अघि बढेका डा. बुद्धिमानः कसरी सम्भव भयो लाखबाट अर्बसम्मको यात्रा २ डा. लोचनः बोल्ड देखिने भावुक डाक्टर ३ प्रमुख सहरका विद्यालयको पठनपाठन अनलाइनबाट गर्ने तयारी ४ स्वास्थ्य बीमा बोर्डलाई राष्ट्रिय बीमा समितिमा गाभ्न ‘चलखेल’ ५ पाटन स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको उपकुलपतिमा प्रा.डा. राजेशनाथ गंगोल नियुक्त ६ भिडियो रिपोर्ट : मौसम परिवर्तनका बेला देखिने स्वास्थ्य समस्या र बच्ने उपाय ७ पर्सा किन कोभिड-१९ को ठूलो जोखिममा ? ट्रेण्डिङ डा. कोजु करिष्मा नेपालमा एकैदिन ९ सय जनामा कोरोना पुष्टि एक्लै अघि बढेका डा. बुद्धिमानः कसरी सम्भव भयो लाखबाट अर्बसम्मको यात्रा जनताको स्वास्थ्यभन्दा माथि सुर्तीजन्य उद्योग होइनन् : मन्त्री ठगुन्ना स्टार अस्पतालमा पनि कोभिडको खोप लगाइदैं गाउँपालिकाले निःशुल्क स्वास्थ्य बिमा गर्ने स्वास्थ्य बीमा बोर्डलाई राष्ट्रिय बीमा समितिमा गाभ्न ‘चलखेल’
