गृहपृष्ठ ∕ जनस्वास्थ्य ∕ रुघाले बन्द भएको नाक तुरुन्तै खोल्ने ३ घरेलु उपाय रुघाले बन्द भएको नाक तुरुन्तै खोल्ने ३ घरेलु उपाय हेल्थ आवाज शुक्रबार, २०७९ पुस २२ गते, १३:२५ मा प्रकाशित बदलिँदो मौसममा धेरै सानातिना रोगले मानिसलाई आफ्नो सिकार बनाउँदै छन् । यस्तो अवस्थामा रुघाखोकीको समस्या सबैभन्दा बढी हुने गरेको छ । चिसोका कारण नाक बन्द हुँदा यो समस्या झन् बढ्छ । तर केही घरेलु उपाय अपनाएर यसबाट बच्न सकिन्छ । नाक बन्द बाट तुरुन्तै राहत पाउन अपनाउनुहोस् यी ३ घरेलु उपाय १.नरिवलको तेल नाक बन्द हुँदा केही थोपा नरिवलको तेल नाकमा हाल्नुहोस् । यसो गर्नाले तपाईँको नाक केही बेरमा खुल्छ । यसका साथै औँलाले नाकको भित्री भागमा पनि तेल लगाउन सक्नुहुन्छ। २. बाफ लिने बन्द नाकबाट छुटकारा पाउनको लागि सबैभन्दा सजिलो उपाय भाप हो। यसका लागि एउटा ठुलो भाँडोमा पानी तताएर त्यसमा दुई थोपा सञ्चो हालेर बाफ लिनुहोस्। यसले तत्काल राहत दिनेछ। ३. कागती र मह एक चम्चा कागतीको रसमा थोरै मह मिसाएर बिहान पिउनुहोस् । यसलाई दुई–तीन दिनसम्म लगातार पिउनाले नाक बन्द हुने समस्याबाट आराम मिल्छ । एजेन्सीको सहयोगमा क्याटेगोरी : जनस्वास्थ्य, टिप्स तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार जाडोमा बदाम खानुका यस्ता छन् फाइदाहरु जाडोमा छालाको समस्यालाई भगाउने घरेलु फेस प्याक चिन्ता र डिप्रेसन बिचको भिन्नता कसरी थाहा पाउने ? शरीरमा यी ४ भिटामिनको कमीका कारण आउन सक्छ छालामा समस्या जाडोमा युरिक एसिडबाट बचाउने ५ तरकारी बालबालिकामा निमोनिया हुँदा देखिने ३ लक्षण धेरै पढिएका १ बेनी अस्पताल हाँकिरहेकी युवा गाइनोकोलोजिष्ट डा. अञ्जु २ दलित परिवारमा एकै घरका तीन जना भाइबहिनी डाक्टर ३ सुत्केरीको मृत्युपछि आम्दा अस्पतालका मेसु डा. बस्यालमाथि प्रहरीकै अगाडि निर्घात कुटपिट ४ कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका डा. गुप्ताको अनुसन्धानलाई प्रतिष्ठित अन्तर्राष्ट्रिय एवार्ड ५ बीएस्सी नर्सिङकी इन्ट्रान्स टपर श्रद्धा ६ शिक्षा मन्त्रीको झोकले चिकित्सा शिक्षा आयोग र सिटीइभिटीबीच लडाइ ७ मुटु रोगका १२ प्रमुख लक्षणहरू ट्रेण्डिङ बेनी अस्पताल हाँकिरहेकी युवा गाइनोकोलोजिष्ट डा. अञ्जु पाचन प्रक्रिया सुधार गर्ने योगासन कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका डा. गुप्ताको अनुसन्धानलाई प्रतिष्ठित अन्तर्राष्ट्रिय एवार्ड दलित परिवारमा एकै घरका तीन जना भाइबहिनी डाक्टर युवापुस्ताकी डा. इशाले संचालनमा ल्याइन् ‘एस्थेटिक औरा’ साइकलमा सरर, मनै हरर पहिलो कोरोना संक्रमित मृतकको संक्रमण स्रोत अस्पताल नभएको प्रारम्भिक ठहर चीनले कोरोना भाइरस विरुद्ध खोपको अनुसन्धान गर्दै बेनी अस्पताल हाँकिरहेकी युवा गाइनोकोलोजिष्ट डा. अञ्जु पाचन प्रक्रिया सुधार गर्ने योगासन कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका डा. गुप्ताको अनुसन्धानलाई प्रतिष्ठित अन्तर्राष्ट्रिय एवार्ड दलित परिवारमा एकै घरका तीन जना भाइबहिनी डाक्टर युवापुस्ताकी डा. इशाले संचालनमा ल्याइन् ‘एस्थेटिक औरा’ साइकलमा सरर, मनै हरर पहिलो कोरोना संक्रमित मृतकको संक्रमण स्रोत अस्पताल नभएको प्रारम्भिक ठहर चीनले कोरोना भाइरस विरुद्ध खोपको अनुसन्धान गर्दै