२०८१ असार ५, मंगलबार
Health Aawaj logo
गृहपृष्ठटिप्ससनस्क्रिन प्रयोग गर्दा हुन्छन् यस्ता फाइदा

सनस्क्रिन प्रयोग गर्दा हुन्छन् यस्ता फाइदा


गर्मीको मौसमसँगै चर्को घाम पनि आएको छ, यस्तो अवस्थामा सनस्क्रिन लगाउनु कत्तिको आवश्यक छ भन्ने कुरामा सबैले सचेत हुनुपर्छ । सनस्क्रिनको प्रयोगले छालालाई घामबाट जोगाउन भन्दा बढी फाइदाहरू दिन्छ ।

यसबाहेक, छालालाई हानिकारक यूभी किरणहरूबाट आफूलाई बचाउनको लागि आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्यामा सनस्क्रिन समावेश गर्न आवश्यक छ । यदि आफ्नो छालामा कालो दाग वा कुनै पनि प्रकारको दाग देख्नुहुन्छ भने, छाला घामको कारणले बिग्रन थालेको छ भन्ने हुन्छ ।

चाउरीपनालाई रोक्छः बारम्बार सूर्यको एक्सपोजरले तपाईंको छालाको इलास्टिन, कोलाजेन र छालाका कोशिकाहरूलाई क्षति पु¥याउन सक्छ । प्रारम्भिक उमेरका लक्षणहरू जस्तै छालामा रेखाहरू, चाउरीहरू परिणाम हुन्छन् । यसले बढ्दो उमेरका लक्षणलाई कम गर्न सक्छ ।

छालाको फुल्नेपन कम गर्छः हाम्रो छालाको एपिडर्मिस पराबैंजनी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा छाला रातो हुने र सुन्निने हुन सक्छ । एक्जिमा र रोसेसिया जस्ता छालाको अवस्थाहरू छालालाई हानिकारक यूभी किरणहरूको प्रत्यक्ष प्रदर्शनले बढाउँदै जान सक्छ । सनब्लकको नियमित प्रयोगले यी हानिकारक किरणहरूबाट हुने फुल्ने सम्भावनालाई कम गर्छ । यदि छाला संवेदनशील छ र रातो हुने सम्भावना छ भने, जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड जस्ता हल्का रसायनहरू समावेश गर्ने सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।

छालाको क्यान्सरको सम्भावना कम गर्छः पानी परेको वा बादल लागेको दिनमा पनि हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनु छालाको क्यान्सरबाट बच्ने एउटा राम्रो उपाय हो । एक तथ्याङ्कले छालाको क्यान्सर ७० वर्षको उमेरसम्मका व्यक्तिहरूमा बढ्दै गएको जनाएको छ । न्यूनतम ३० को एसपिएफसंग दिनमा धेरै पटक सनस्क्रिन प्रयोग गर्दा क्यान्सर लाग्ने जोखिम कम गर्छ । अझ बढी सुरक्षाको लागि, तपाईं उच्च एसपिएफ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।

ट्यानिङ रोक्छः सूर्यको किरणको सम्पर्कले तपाईंको छालालाई युबिभी किरणहरूबाट हानि हुने खतरा हुन्छ भन्ने कुरामा सचेत हुनुपर्छ । यूबिभी ट्यानिङ रोक्नको लागि न्यूनतम ३० को सूर्य सुरक्षा कारक भएको सनस्क्रिन छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ । प्रत्येक दुई घण्टामा सनस्क्रिन पुनः लगाउनु राम्रो हुन्छ ।

एजेन्सीको सहयोगमा


क्याटेगोरी : टिप्स



तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस


ट्रेण्डिङ